Nota rápida: não existe internet 100% segura, mas há decisões simples que reduzem muito os riscos. O objetivo é autonomia com proteção — crianças e adolescentes aprendendo a se cuidar com o apoio de adultos presentes.
Por que isso importa (sem alarmismo)
Hoje a vida social, escolar e de lazer acontece também no digital. A proteção eficaz não é proibir, e sim combinar regras claras, conversar sem julgamentos e ajustar configurações básicas que fazem diferença no dia a dia.
As 12 ações práticas ("regras de bolso")
- 1) Telas em locais comuns: priorize uso em espaços da casa onde haja circulação.
- 2) Combinar horários: defina janelas de uso e horário de dormir sem celular ao lado da cama.
- 3) Privacidade em primeiro lugar: orientar a nunca postar endereço, escola, rotina ou documentos.
- 4) Contas privadas: redes sociais com perfis fechados e aprovando seguidores conhecidos.
- 5) Amigos só da vida real: não aceitar solicitações de desconhecidos.
- 6) Pausa para saúde: micro-pausas a cada 30–45 min e alternar com atividades offline.
- 7) Pedir ajuda sem medo: criar a regra “se algo te deixar desconfortável, me conta. Não é bronca”.
- 8) Foto íntima não se compartilha: orientar sobre riscos de vazamento e coerção.
- 9) Compras e jogos: senha para compras e limites de gasto.
- 10) Apps por faixa etária: respeitar classificações indicativas.
- 11) Atualizações em dia: sistema, navegador e apps sempre atualizados.
- 12) Senhas fortes (ou frase-senha): nada de “123456”; use frase curta com espaços.
Configurações essenciais nos principais dispositivos
Os nomes das telas podem mudar com atualizações, mas o caminho geral é esse.
iPhone/iPad (Tempo de Uso)
- Acesse Ajustes → Tempo de Uso e toque em Ativar.
- Clique em Conteúdo e Privacidade para filtrar sites e limitar idade de apps.
- Em Limites de Apps, defina minutos/horas por categorias (ex.: redes sociais).
- Ative Compartilhar entre Dispositivos e use um código do Tempo de Uso.
Android (Family Link)
- No app Family Link, vincule a conta infantil à sua.
- Defina tempo de uso, hora de dormir e aprovação de apps.
- Em Google Play → Controle parental, ajuste a classificação por idade.
- No Chrome, ative SafeSearch e bloqueio de sites explícitos.
Computadores (Windows/ChromeOS)
- Windows: Configurações → Família — tempo de tela, sites e jogos.
- ChromeOS/Chromebook: contas supervisionadas e filtros no Chrome.
Ajustes úteis nas redes e vídeos
- YouTube/YouTube Kids: perfil infantil, histórico ligado e restrição de conteúdo.
- Instagram: conta privada, aprovar seguidores, limitar menções/mensagens.
- TikTok: Acompanhamento Familiar, limites de tempo e de DMs.
- WhatsApp: Privacidade com Quem pode me adicionar a grupos → Meus contatos.
Como conversar sobre temas difíceis
Explique de forma direta e adequada à idade. Use exemplos cotidianos. Reforce que nada justifica abuso e que você está do lado da criança.
- Cyberbullying: salvar evidências, bloquear e reportar; comunicar escola quando necessário.
- Grooming/chantagem: nunca enviar fotos íntimas; se alguém ameaçar, avise um adulto imediatamente.
- Desinformação: ensinar a checar fontes e desconfiar de “segredos” milagrosos.
Sinais de alerta (fique atento)
- Mudança brusca de humor, isolamento após uso do celular.
- Medo de emprestar o aparelho ou apagar conversas constantemente.
- Contas novas desconhecidas, contatos insistentes ou pedidos de sigilo.
Se notar algo, acolha primeiro, investigue depois. Em situações graves, procure orientação profissional e autoridades competentes.
Checklist rápido (para imprimir)
Modelo de Acordo Familiar (copiar e personalizar)
| Tempo de tela | Até __ h por dia, com intervalos a cada 30–45 min. |
|---|---|
| Locais de uso | Áreas comuns da casa; nada de celular na hora de dormir. |
| Privacidade | Perfis fechados; não divulgar endereço, escola, documentos ou rotina. |
| Comunicação | Se algo incomodar, chamar um adulto de confiança imediatamente. |
| Compras/Jogos | Necessitam aprovação do responsável; limite mensal de R$ __. |
| Consequências | Descumprimentos serão conversados; em repetição, pausa temporária do aparelho. |
| Revisão | Reveremos este acordo a cada 3 meses ou quando necessário. |
Assinaturas: _____________________________________ (responsáveis) · _____________________________________ (criança/adolescente)
Perguntas frequentes (FAQ)
Qual a idade certa para ter celular?
Não existe regra única. Avalie maturidade, necessidade escolar e supervisão possível. Para crianças menores, prefira tablets sem redes sociais.
Bloquear resolve tudo?
Bloquear ajuda, mas o diálogo é o principal. Ensine a pedir ajuda e a reconhecer riscos.
Como lidar com conteúdos impróprios que ele(a) já viu?
Acolha sem culpar. Reforce que a responsabilidade é de quem publicou. Fale sobre como se proteger e, se necessário, busque suporte profissional.
Em caso de suspeita de crime: registre evidências (prints/links), não confronte suspeitos, e procure as autoridades competentes da sua região. Em situações de emergência, acione o serviço local de segurança pública.